تحميل كتاب المهارات الحياتية للمستوى العاشر الفصل الدراسي الاول قطر 2026-1447 pdf؟ او تنزيل كتاب الطالب المهارات الحياتية العاشر فصل اول، عرض وتحميل على منصة كتابك المدرسي.
محتوى كتاب المهارات الحياتية المستوى العاشر فصل اول قطر
الوحدة الأولى: أعرف ذاتي
الدرس الأول: من أنا؟
الدرس الثاني: كيف أفكر ؟ (1)
الدرس الثالث: كيف أفكر ؟ (2)
الدرس الرابع: ذكاءاتي متعددة
الوحدة الثانية: أدير مواردي
الدرس الأول: أصنع رؤيتي
الدرس الثاني: أحدد أهدافي
الدرس الثالث: أرتب أولوياتي
الدرس الرابع: أدير وقتي (1)
الدرس الخامس: أدير وقتي (2)
تمهيد يحتاج الإنسان اليوم إلى معرفة ذاته وأبعادها معرفة واعية حتى يستطيع أن يتكيف مع بيئته التي أصبحت بالغة التعقيد. ولذلك يظل الإنسان باحثًا عن معالم وصفات ذاته من بداية حياته، فيلاحظ طريق تعامله مع الأشخاص المحيطين به في أسرته، ومدرسته والبيئة التي يعيش فيها، ويستمر ببحثه عن ذلك في جميع المراحل العمرية التي يمر بها. ولذلك اهتم العلماء بالإجابة عن سؤال (من أنت؟ ومضات أنت مرآة ذاتك. حياتنا من صنع أفكارنا. راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك. راقب طباعك لأنها تحدد شخصيتك. ومن هنا جاء مصطلح الذات، وبما أن الذات هي سلوك الفرد، فهي تعتمد على العوامل الفطرية المكتسبة، بالإضافة إلى توقعات الآخرين، لذلك على الفرد أن يفهم نفسه ويعرف عنها ، حيث إن للذات دورًا كبيرًا في تفسير سلوك الفرد اليومي، كما لها دور كبير في تحفيز وتنظيم سلوكه، وهي مجموعة من المعلومات المتنوعة التي تصف الفرد. وتتكون من جزأين، أحدهما يخص الفرد نفسه، في حين يتعلق الجزء الآخر بالمجتمع أو ما يعرفه الأفراد عن الشخص نفسه، وقد جاءت تعريفات كثيرة للذات، منها أنها شخصية الفرد وسلوكه الذي من شأنه الكشف عن حقيقته، وأنه اتحاد المجموعة من العناصر، وهي : الجسم، والعواطف، والأفكار والأحاسيس التي هي ميزة لكل شخص، وتعبر عن هويته، وإذا كانت الذات هي جزءًا من الشخصية، فهي إذا التي تميز كل فرد عن غيره وتجعله مختلفاً.
أنواع الذات يمثل الوعي الذاتي خطوة رئيسة في إدارة الذات، وقاعدة أساسية لبناء خطة الحياة، ويُعد السبب الرئيس في تحقيق الإنسان لأهدافه، وتكوين رؤية واضحة حول شخصيته بما في ذلك نقاط القوة والضعف، والمعتقدات والمشاعر. إن تحقيق الوعي الذاتي يحتاج إلى طريقة علمية ومنهجية تؤدي إلى معرفة حقيقية تكون السبب في تحقيق الأهداف والنجاح في الحياة، ومن ثم تحقيق الذات. ثمة ثلاثة أنواع رئيسة للذات : . الذات الواقعية : وتمثل إدراك الفرد لنفسه على حقيقتها وواقعها وليس كما يرغبها، مثل إدراكه لمظهره وقدراته ودوره في الحياة . الذات الاجتماعية : وتمثل التصورات التي يدركها الآخرون عن الفرد والتي تظهر خلال تفاعله معهم . الذات الاجتماعية . الذات المثالية : . وتمثل الحالة التي يرغب أن يكون عليها الفرد في المستقبل.
تمهيد ينصح علماء النفس دائما بأن يكون الإنسان في رحلة سعي دائم لتعرف شخصيته ونمط تفكيره ومعرفة سلبياتها وإيجابياتها، سيما لو كان يبحث عن النجاح والتألق والسعادة في حياته سواء المهنية أو الخاصة، فمعرفة الإنسان بنمط تفكيره بلا شك سيكون له أثر بالغ في محاولة تفادي الأنماط السيئة التي تظهر من خلال علاقاته وتعاملاته مع من حوله في الحياة، كما أن معرفته بالأنماط الإيجابية في التفكير التي يتمتع بها ستزيد من ثقته بنفسه، وتجعله يعمل على تنميتها بالقدر الذي يساعده على خلق مساحة من التفاؤل والسعادة، ما يساعده على تحقيق المزيد من التألق والنجاح.
