تحميل كتاب التربية الرياضية للمستوى السابع الفصل الدراسي الاول الاردن 2026-1447 pdf؟ او تنزيل كتاب التربية الرياضية السابع فصل اول، عرض وتحميل على منصة كتابك المدرسي.
محتوى كتاب التربية الرياضية المستوى السابع فصل اول المنهج الاردني
قائمة المحتويات
الوحدة الأولى
كرة القدم
الدرس 1 : التمرير بوجه القدم الداخلي من الحركة ) .
الدرس 2 : السيطرة امتصاص الكرة بالصدر)
الدرس 3 : ضرب الكرة بالرأس ( من الحركة)
الدرس 4 : تدريبات ولعب جماعي .
الوحدة الثانية
كرة السلة.
الدرس 1 : التمريرة الصدرية والمرتدة ( من الحركة ) .
الدرس 2 : التصويب بكلتا اليدين ( مِنَ الثبات) .
الدرس 3 : الوقفة الدفاعية.
الدرس 4 : تدريبات ولعب جماعي .
الوحدة الثالثة
الريشة الطائرة
الدرس 1 : الإرسال القصير
الدرس 2 : ضربات الصد والدفع الأمامية والخلفية .
الدرس 3 : تدريبات ومنافسات فردية وزوجية.
الوحدة الرابعة
التعبيز الحركي والإيقاعي.
الدرس 1 : الوثب إلى الأمام .
الدرس 2 : الحجل بالقدمين بالتبادل
الوحدة الخامسة
السلامة العامة.
الدرس 1 : الإسعافات الأولية للإصابة الناتجة عن اللدغات وطرائق الوقاية
الدرش 1 التمريز بوجه القدم الداخلي ( من الحركة) الفكرة الرئيسة تعد مهارة التمرير بوجه القدم الداخلي، من أكثر المهارات استخداما في كرة القدم. ويُمكن للفريق الذي يُجيد استخدام هذه المهارة أن يؤدي واجباته الدفاعية والهجومية في الملعب بصورة صحيحة. المفاهيم والمصطلحات Running الجري Passingالتمرير.
الأنشطة النشاط رقم (1): الإحماء الجري بشكل متعرج بين الأقماع. الجري بالكرة بشكل متعرج بين الأقماع. النشاط رقم (2): أتدرب أتبادل تمرير الكرة مع زملائي / زميلاتي بوجه القدم الداخلي من الثبات. أجري ببطء بالكرة إلى الأمام على خط مستقيم بقدم واحدة، ثُمَّ أمرر بوجه القدم الداخلي إلى الزميل المقابل بالتبادل. أجري بسرعة بالكرة إلى الأمام على خط مستقيم بقدم واحدة، ثُمَّ أُمور بوجه القدم الداخلي إلى الزميل المقابل بالتبادل. النشاط رقم (3): التهدئة أؤدي تمرينات التهدئة.
الدرس 3 ضرب الكرة بالرأس ( من الحركة) الفكرة الرئيسة تعد مهارة ضرب الكرة بالرأس من المهارات المهمة والأساسية في كرة القدم، التي تُستخدم في الهجوم لتسجيل الأهداف، وعند الدفاع لقطع الكرات العالية والخطرة على المرمى، أو للتمرير إلى الزميل، أو لإعادة الكرة إلى حارس المرمى. المفاهيم والمصطلحات Defense الدفاع Attack الهجوم.
