تحميل كتاب التربية الرياضية للمستوى التاسع الفصل الدراسي الثاني الاردن 2026-1447 pdf؟ او تنزيل كتاب الطالب التربية الرياضية التاسع فصل ثاني، عرض وتحميل على منصة كتابك المدرسي.
محتوى كتاب التربية الرياضية المستوى التاسع فصل ثاني المنهج الاردني
الدرس 2 : استقبال وتمرير الكرة من أسفل بالساعدين ...
الدرس 3 : الإرسال من أعلى الموجه .
الدرس 4 : ربط المهارات بتدريبات ولعب جماعي
الوحدة التاسعة
المفاهيم والعادات الصحية.
الدرس 1 : المراهقة والرياضة .
الدرس 2 : الأنشطة الاجتماعية .
الفكرة الرئيسة يُعد الوثب العالي أحد فعاليات الميدان في ألعاب القوى، حيث يجب على المتنافسين القفز من دون مساعدة فوق عارضة أفقية موضوعة على ارتفاعات محددة من دون إزاحتها، وتتطلب مواصفات يجب أن يمتلكها اللاعب مثل المرونة والرشاقة. المفاهيم والمصطلحات الوثب العالي High Jump أتعلم النواحي الفنية مرحلة الاقتراب من مسافة (30) - 40م) تقريبا، ويكون على شكل قوس. مرحلة الارتقاء: بالرجل البعيدة عن العارضة، ويكون الوصول في الخطوة الأخيرة بكعب قدم الارتقاء، ويكون الجسم مائلا للخلف، وتأرجح الرجل الحرة القريبة من العارضة، ثمَّ يُلف الجسم لمواجهة طريق الاقتراب حتى يواجة ظهر الوائب العارضة. مرحلة الطيران: تبدأ لحظة ترك قدم الارتقاء الأرض، وتأرجح الرجل الحرة لتوجيه الجسم وجعله يدور لمواجهة طريق الاقتراب، ويُواجه الظهر العارضة بعد وصوله إلى أعلى ارتفاع ليتجه فوق العارضة، ويُدفع الحوض عاليًا مَعَ إسقاط الرأس والصدر في الجهة الأخرى من العارضة، ويتبع ذلك النصف السفلي للجسم. مرحلة الهبوط : تبدأ عند اجتياز اللاعب النصف العلوي للعارضة ويتبعه النصف السفلي، ثُمَّ مرجحة الرجلين إلى الأمام والأعلى من مفصل الركبتين. وبعد ذلك، الهبوط على الكتفين والمتابعة بدحرجة خلفية أو جانبية.
قانون اللعبة القانون الدولي للكرة الطائرة - المادة (6) شكل اللعب الفقرة 6.1: التداول والتداول المكتمل التداول : تبعات حركات اللعب من لحظة ضربة الإرسال بوساطة المرسل حتى تكون الكرة خارج اللعب. التداول المكتمل : تبعات حركات اللعب، وتكون نتيجتها الحصول على نقطة. يتضمن هذا: خسارة المرسل أو خطأ تنفيذ الإرسال بعد الوقت المحدد. ه إذا فاز الفريق المُرسل بالتداول؛ فَيُحرز نقطة ويستمر بالإرسال. ه إذا فاز الفريق المستقبل بالتداول؛ فَيُحرز نقطة ويجب أن يقوم بالإرسال التالي. استزيد تعد وقفة الاستعداد جانبًا مهمة جدا في لعبة الكرة الطائرة؛ فعندما تؤدى بشكلها الصحيح يُمكن أن تُساعد اللاعب / اللاعبة على الاستجابة بسرعة أكبر للكرة القادمة. واللاعب / اللاعبة الذي يتقن وقفة الاستعداد بشكلها الصحيح، يتمتع تلقائيا بميزة؛ لأنه سيكون مستعدا جسديا للرد والحصول على الكرة القادمة أو الكرات المسقطة خلف حائط الصد باستخدام مهارة (Diving).
